Psikodinamik psikoterapi, kişinin bilinçdışında yer alan duygu, düşünce ve çatışmaların bugünkü davranışlarını ve ilişkilerini nasıl etkilediğini anlamaya odaklanan bir terapi yöntemidir. Bu terapi, geçmişteki deneyimlerin, özellikle çocukluk ilişkilerinin, bireyin duygusal yaşamına etkisini keşfetmeyi amaçlar. Seanslarda kişi serbestçe konuşarak hislerini, düşüncelerini ve aklından geçenleri paylaşır; terapist ise bu ifadeler arasındaki bağlantıları anlamasına yardımcı olur. Amaç, kişinin farkındalığını artırarak içsel çatışmalarını çözmesi, kendini daha iyi tanıması ve ilişkilerinde daha sağlıklı bir denge kurmasıdır. Psikodinamik terapi, kişinin geçmişle bugün arasında anlamlı bir köprü kurarak duygusal özgürlük kazanmasını destekler.
